诗歌书籍

懒人最爱的蒜香牛肉家常菜,看的我直流口水

作者:本站 | 分类:当代文学| 浏览:187

懒人最爱的蒜香牛肉家常菜,看的我直流口水

  牛肉一直是我家的主要肉类,和羊肉一样的地位出现在我家。 这牛肉还是过年买的,一直冷冻在冰箱里,年都过完好久了,现在是“打扫”冰箱的时候,年前买的时候是一大块,没有分开保存,这次拿出来冻成了大冰块,实在没办法再分开了,就直接大块解冻冷藏慢慢吃。

连续吃几次牛肉,再吃家人开始提意见了,就去市场买了一大把蒜薹,用时令食材搭配换着花样吃,终于消灭了三分之二了。

  蒜薹:祛脂降压,养肝,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤;提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。 铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

养肝:富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

可以促进肝气循环,舒缓肝郁。

可助于肝脏结构和功能的维护和修复。

适宜于肝病患者。   主料:蒜薹、牛肉  辅料:植物油、盐、海天头道酱油、小米椒、黑胡椒粉、洋葱  做法:  1、把洋葱切丁、小米椒洗净切丁,牛肉切丁,牛肉丁里、加胡椒粉、洋葱、头道酱油拌均匀,腌制10分钟  2、蒜薹去尾部洗净切丁,加盐拌均匀腌制10分钟,热锅凉油,油热8成,下牛肉粒,煎炒到7-8熟捞起  3、热锅凉油,油热8成,下蒜薹翻炒出香味,大约2分钟,下小米椒翻炒1分钟  4、下牛肉翻炒均匀,加酱油翻炒均匀即可。

上一篇:宠妻上瘾最新章节,宠妻上瘾小说下载 情商分数表    下一篇:没有了
最近更新
精彩推荐
友情链接